Dobrý den, jmenuji se Štěpán Havlíček a vítám Vás na svých stránkách.
Když jsem se na konci základní školy rozhodoval, jakou zvolit střední školu, padla volba na obor Masér sportovní a rekondiční na Střední zdravotnické škole Merhautova v Brně. Zde jsem kromě teoretické přípravy absolvoval i spoustu hodin praxe, ve kterých jsem se naučil různé druhy masáží a techniky s masážemi související. Naučil jsem se zde, jak funguje tělo, jaké návyky mohou časem vyvolat bolest a jak postupovat při řešení konkrétního svalového problému, což dokážu využít k Vaší úlevě i k relaxaci.
Po úspěšném absolvování střední školy jsem vystudoval bakalářský obor Zdravotně sociální pracovník na Vysoké škole polytechnické v Jihlavě, který mi přinesl nové obzory. Po ukončení VŠ jsem pracoval necelý jeden rok ve wellness a poté jsem přijal nabídku působit jako masér v TJ Sokol Nové Veselí, kde masíruji převážně házenkáře extraligového týmu.
Toto je moje minulost a současnost. Budoucnost jste pro mě Vy. Těším se na naše setkání.
Klasická masáž, někdy též Švédská masáž, je výborná pro uvolnění ztuhlého svalstva a odbourání bolesti svalů způsobené například zvýšenou fyzickou zátěží či nevhodným držením těla. Klasická masáž také napomáhá odbourání stresu a podporuje psychickou pohodu.
Jak již název vypovídá, jde o masáž, která napomáhá k lepším sportovním výkonům. Sportovní masáž se může provádět před výkonem, kdy je zaměřena na nabuzení svalstva a jeho prohřátí. Naopak po výkonu se sportovní masáž zaměřuje spíše na uvolnění a regeneraci svalstva.
Baňkování je velmi stará metoda, při které se baňky (mohou být skleněné s použitím ohně, nebo silikonové či plastové bez použití ohně) přikládají na kůži, čímž vznikne podtlak. Díky podtlaku dojde k velmi rychlému lokálnímu prokrvení kůže, z čehož kůže zčervená, jde však o bezbolestnou metodu.
Jedná se o nejvíce relaxační techniku, která odstraňuje stres a vede k naprostému uvolnění. Masáž se provádí lávovými kameny zahřátými ve vodní lázni. S kameny se masíruje, ale mohou se také nechat pouze ležet na kůži a tepelně působit. Masáž lávovými kameny mimo odbourání stresu také prohřívá organismus a uvolňuje ztuhlé svaly.
Manuální lymfodrenáž je speciální manuální technika, která je zaměřená na povrchový mízní systém. Manuální lymfodrenáž se doporučuje při léčbě otoků, pro zvýšení imunity, detoxikaci organismu, proti celulitidě, pro regeneraci po operacích a úrazech, také jde o prevenci při vzniku křečových žil a v neposlední řadě se využívá pro zmírnění migrén či proti obezitě.
Kineziologické tejpy jsou elastické pásky s velkou roztažností (nejčastěji 150-160%). Používají se zejména při bolestech pohybového aparátu, pro fixaci kloubů, ale dají se také využít ke zmenšení otoků a na podporu vstřebávání modřin.
Breussova masáž je jemná energeticko-manuální masáž v oblasti páteře, kde v kombinaci speciáních hmatů a třezalkového oleje dochází k odstranění blokád, regeneraci meziobratlových plotének a srovnání páteře. V některých případech je možné bezbolestné navrácení vychýlených hrudních nebo bederních meziobratlových plotének.
Bowenova masáž je velmi jemná a neinvazivní technika, která se provádí na suché pokožce bez oleje. Pracuje se na konkrétních místech po těle, kde se provádí tzv. Bowenův pohyb. Jedná se o takové brnknutí přes svalové vlákno nebo přes šlachu. Tím je stimulováno jak konkrétní místo, tak i centrální nervový systém, který vyšle pokyn k harmonizaci takového místa. Postupně je možné projít celé tělo od zad a břicha, přes dolní a horní končetiny až po hlavu. Bowenova masáž pomáhá s depresemi, bolestmi svalů i neplodností.
Rašelinový zábal je jedna z forem termoterapie kde se využívá vlastností rašeliny a tepla působící přímo na tělo. Při rašelinových zábalech dochází k hloubkovému prohřátí organizmu zlepšení prokrvení tkání a uvolnění svalového napětí. Dále dochází k látkové výměně mezi rašelinou a tělem, kdy se nežádoucí látky vyplavují ven z těla, a naopak z rašeliny se přes kůži vstřebávají organické látky které podporují imunitu. Dále také působí antibakteriálně a detoxikačně.
Reflexní masáž plosek nohou je technika, která se provádí na suché pokožce bez oleje. Pracuje se na konkrétních místech na noze, kde se působením tlaku na konkrétní místo stimuluje nervový systém a ovlivňuje se tak fungování jednotlivých orgánů a pohybového aparátu. Reflexní masáž plosek nohou patří k velmi starým a osvědčeným masážním metodám.
